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Planificador GPX + Minetti + Nutrición

Sube tu track GPX, calculo el coste energético segmento a segmento con la fórmula polinómica de Minetti 2002 y te genero un plan de nutrición e hidratación en FIT (Garmin), CSV y TCX. Todo cliente-side, sin cuenta, sin límites.

Suelta tu .gpx aquí

o pulsa para elegir un archivo

Máx. 8 MB. No se sube a ningún servidor de terceros.

Cómo funciona: parseo tus puntos GPX, agrupo en segmentos de ~100 m para obtener pendiente estable, aplico Minetti (Cr = 155.4·i⁵ − 30.4·i⁴ − 43.3·i³ + 46.3·i² + 19.5·i + 3.6 J/kg·m) con factor de terreno técnico. La velocidad se estima con P_sostenible/Cr. A partir de la duración estimada y la intensidad relativa a VT2 recomiendo un objetivo de g CH/h siguiendo Jeukendrup 2014 y lo distribuyo en pasos FIT importables directamente en Garmin Connect.